Germinação de Sementes

                                             

                                                               Lucyane Crosara

                                                          Nutricionista Funcional

Germinar grãos e sementes= mais saúde. Quando deixamos as sementes de molho , enzimas que antes não estavam liberadas, se tornam disponíveis, o que melhora absorção. Este processo aumenta o valor nutricional dos grãos e sementes, aumentando quantidades de proteínas, vitaminas e minerais. Não passa por processo de cocção, comemos assim: crua. São muito saborosas. Gosto de colocar na salada ou jogar por cima do arroz. O passo a passo está no meusite.www.lucrosaranutricao.com.br. ‪#‎nutricaofuncional‬‪#‎nutricionistafuncional‬ ‪#‎medicinaantroposoficauberlandia‬‪#‎comidavegetariana‬ ‪#‎vegetarianos‬